Rehasport
Die DO IT Fitness GmbH bietet Reha-Sport vorschriftsmäßig in Gruppenkursen an, die vormittags oder abends besucht werden können. In unserer Rückengymnastik sind alle Inhalte integriert, die nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen wichtig sind: Kraft, Entspannung, Dehnung, Balanceübungen zur Aktivierung von tief liegenden Muskeln sowie Körperselbstwahrnehmung. Der Reha-Sport ist bei Vorlage der entsprechenden Bescheinigung kostenfrei und nicht mit einer Mitgliedschaft verbunden.
Individuelle Probleme und Schmerzzustände können natürlich nicht per Gruppenkurs „behandelt“ werden. Wir empfehlen deshalb ein individuelles Zusatz-Training, das auf Fachberatung, Rücken- und Haltungsanalyse sowie auf Muskelfunktionstests basiert und individuell erstellt wird. Das bietet in Kombination mit dem Reha-Sport viel effektivere Möglichkeiten um schnellstmöglich der Schmerzzone zu entkommen!